Tutustu Silviaan
Millainen terapeutti olen:
Meissä kaikissa on tarina, mutta harva katsoo omaansa voimavarojen näkökulmasta. Minua kiinnostaa, miten elämän kokemuksista voi löytää uusia oivalluksia sekä kasvattaa voimavaroja, joilla saa elämään uuden suunnan.
Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja elämäntapamuutosvalmentaja. Kohtaan ihmisen lämpimästi ja arvostavasti, ilman tuomitsemista. Työotteeni on käytännönläheinen ja lämmin. Uskon, että jokainen on oman elämänsä paras asiantuntija, ja tehtäväni on auttaa löytämään voimavarat ja konkreettiset askeleet muutokseen. Tarjoan yksilöterapiaa, elämäntapamuutosvalmennuksia, lapsiperheiden ohjauksia POP-menetelmällä joissa yhdistyvät käytännönläheisyys, toivo ja oivallus.
Työskentelen myös riippuvuuksien parissa, erityisesti alkoholiriippuvuuden. Omakohtainen kokemus läheisen riippuvuudesta on syventänyt ymmärrystäni, mikä auttaa kohtaamaan riippuvuutta kokevat ja heidän läheisensä arvostavasti, ymmärtäen ja ilman tuomitsemista.
Terapiaistuntojen kulku Silvian kanssa:
Ensitapaamisella luomme yhteyden ja kartoitamme elämäntilanteesi. Piirrämme yhdessä mielenkarttaan rastin: missä olet nyt ja mihin haluat päästä. Määritämme selkeät tavoitteet ja hahmotamme konkreettiset askeleet, jotka vievät sinua eteenpäin. Kun tiedämme lähtöpisteen, suunnan ja reitin, voimme tarvittaessa pysähtyä tunnistamaan, missä vaiheessa matkaa olet. Etenemme pienin, realistisin askelin. Jos elämä tuntuu raskaalta ja voimavarat ovat vähissä, keskitymme ensin tasapainon palauttamiseen. Kun perusta on kunnossa, muutos saa tilaa kasvaa.
Silviasta lyhyesti:
Olen AlkuMedin perustaja ja nuorille suunnatun maksuttoman Walk in terapian koordinaattori Vihdissä. Vapaaehtoistyö Vihdin kriisikeskuksessa ja mielenterveyden yhteisötoiminnoissa on syventänyt ymmärrystäni kriiseistä, riippuvuuksista ja toipumisesta. Näissä kohtaamisissa olen oppinut paljon ihmisten selviytymiskyvystä, toivon merkityksestä ja siitä, kuinka tärkeää on tulla kuulluksi juuri sellaisena kuin on.
Tieni terapeutiksi on rakentunut paitsi koulutuksen ja työn kautta, myös elämänkokemusten myötä. Olen teini-ikäisten nuorten äiti, yrittäjä ja kokenut läheisen riippuvuuden vaikutukset läheltä. Nämä kokemukset ovat opettaneet kuuntelemaan syvemmin, ymmärtämään arjen monikerroksisuutta ja olemaan läsnä myös silloin, kun sanat ovat vähissä. Ihminen ihmiselle, aidosti ja arvostaen.
Ota ensimmäinen askel
Jos tunnet, että elämä kaipaa selkeyttä, suuntaa tai tukea, olet jo oikealla tiellä. Tule tapaamaan minua niin otetaan seuraavat askeleet yhdessä kohti sinun parempaa hyvinvointiasi.